柔道を観戦しているといろいろな技を見かけます。

背負い投げなど一部の有名な技はわかっても、ほとんどの技については知らないという人が多いと思います。

もちろん、すべての技を知らなくても楽しむことはできます。

ただ、多くの技を知っているとより楽しむことができます。

柔道の投技の種類

柔道の技には、大きく分けると投技固技があります。

投技は68種類、固技は32種類あります。

すべての技は合計で100種類あります。


それぞれについてみていきます。

動画を参考にしていただければわかりやすいです。

ただ、動画では紹介されていない技などがあるのでご了承ください。

柔道の技の種類


柔道の投技は、さらに5つに分けることができます。

手技・腰技・足技・真捨身技(ますてみわざ)・横捨身技(よこすてみわざ)です。

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柔道の手技の種類

手技には、背負投や一本背負投などがあります。

柔道と言えばというような有名な技です。

華麗な技で決まれば格好いいです。


手技は16種類あります。

相手を手でつかんで投げる技です。

脚をつかんで投げるのには制限があります。


手技の種類には、次のものがあります。

  • 背負投(せおいなげ)
  • 体落(たいおとし)
  • 肩車(かたぐるま)
  • 掬投(すくいなげ)
  • 浮落(うきおとし)
  • 隅落(すみおとし)
  • 帯落(おびおとし)
  • 背負落(せおいおとし)
  • 山嵐(やまあらし)
  • 双手刈(もろてがり)
  • 朽木倒(くちきたおし)
  • 踵返(きびすがえし)
  • 内股すかし(うちまたすかし)
  • 小内返(こうちがえし)
  • 一本背負投(いっぽんせおいなげ)
  • 帯取返(おびとりがえし)


柔道の腰技の種類

腰技には、大腰や払腰などがあります。

全部で10種類あります。

相手を腰に乗せて、そこを支点として投げる技です。


腰技の種類には、次のものがあります。

  • 浮腰(うきごし)
  • 大腰(おおごし)
  • 腰車(こしぐるま)
  • 釣込腰(つりこみごし)
  • 払腰(はらいごし)
  • 釣腰(つりごし)
  • 跳腰(はねごし)
  • 移腰(うつりごし)
  • 後腰(うしろごし)
  • 袖釣込腰(そでつりこみごし)


柔道の足技の種類

足技には、大外刈や内股などがあります。

全部で21種類あります。

相手の足に自分の足を掛けて、バランスを崩したところを投げます。


足技の種類には、次のものがあります。

  • 出足払(であしはらい)
  • 膝車(ひざぐるま)
  • 支釣込足(ささえつりこみあし)
  • 大外刈(おおそとがり)
  • 大内刈(おおうちがり)
  • 小外刈(こそとがり)
  • 小内刈(こうちがり)
  • 送足払(おくりあしはらい)
  • 内股(うちまた)
  • 小外掛(こそとがけ)
  • 足車(あしぐるま)
  • 払釣込足(はらいつりこみあし)
  • 大車(おおぐるま)
  • 大外車(おおそとぐるま)
  • 大外落(おおそとおとし)
  • 燕返(つばめがえし)
  • 大外返(おおそとがえし)
  • 大内返(おおうちがえし)
  • 跳腰返(はねごしがえし)
  • 払腰返(はらいごしがえし)
  • 内股返(うちまたがえし)


柔道の真捨身技の種類

真捨身技には、巴投などがあります。

全部で5種類あります。

自分の体を真後ろに倒しながら相手を投げる技です。


真捨身技の種類には、次のものがあります。

  • 巴投(ともえなげ)
  • 隅返(すみがえし)
  • 裏投(うらなげ)
  • 引込返(ひきこみがえし)
  • 俵返(たわらがえし)


柔道の横捨身技の種類

横捨身技には、巴投などがあります。

全部で16種類あります。

自分の体を横に倒しながら相手を投げる技です。


横捨身技の種類には、次のものがあります。

  • 横落(よこおとし)
  • 谷落(たにおとし)
  • 跳巻込(はねまきこみ)
  • 外巻込(そとまきこみ)
  • 浮技(うきわざ)
  • 横分(よこわかれ)
  • 横車(よこぐるま)
  • 横掛(よこがけ)
  • 抱分(だきわかれ)
  • 内巻込(うちまきこみ)
  • 蟹挟(かにばさみ)禁止技
  • 大外巻込(おおそとまきこみ)
  • 内股巻込(うちまたまきこみ)
  • 払巻込(はらいまきこみ)
  • 河津掛(かわづがけ)禁止技
  • 小内巻込(こうちまきこみ)

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