テニスの試合では、サーブとエンドが何度も変わります。 どちらも、試合の勝敗に関わる重要な要素です。 それだけに、公平にしないといけません。 ここでは、テニスのサーブとエンドの選択権についてご紹介します。 テニスのサーブとエンドに関するルール テニスのサーブとエンドに関するルールについてご紹介します。 試合開始前に、どち...

テニスにおいて、サービスは非常に重要です。 サービスの出来不出来で勝敗が決することが多いためです。 ここでは、テニスのサービス・レシーブのルールについてご紹介しています。 テニスのサービスの打ち方は？ テニスのサービスの打ち方についてご紹介します。 サービスについては、いくつかの決まりがあります。 サービスは右側から ...

テニスは、ポイントを取り合うスポーツです。 基本的には、相手より多くポイントを取れば勝利となります。 ここでは、テニスの勝敗の決め方についてご紹介します。 勝敗についてお話する前に、「ゲーム」と「セット」のルールを知らなくてはいけません。 「ゲーム」とは？ テニスの試合において、ゲームはもっとも基本となるものです。 ゲ...

テニスの得点ルールは、少しわかりにくいです。 非常に特殊な数え方です。 テニスについて詳しくない人は、さっぱりわからないかもしれません。 ここでは、テニスの点数ルールとその由来についてご紹介します。 テニスの得点の数え方 テニスは、ポイントを積み重ねていくスポーツです。 基本的には先取すれば、得られます。 ポイントの数...

小満とは二十四節気の1つです。 読み方は「しょうまん」です。 ここでは、小満とはいつのことで、どのような意味があるのかなどについてご紹介します。 小満とは！その意味は？ 小満とは、二十四節気の8番目で夏の2番目の節気です。 気温が上がり始め、万物がすくすくと成長します。 山の草木は実をつけ、麦は穂を実らせます。 作物が...

立夏とは二十四節気の1つです。 読み方は「りっか」です。 ここでは、立夏とはいつのことで、どのような意味があるのかなどについてご紹介します。 立夏とは！その意味は？ 立夏とは、二十四節気の7番目で夏の1番目の節気です。 春分と夏至の中間の時期です。 立夏は、暦の上では夏の始まりを指しています。 夏と言っても本格的な夏は...

テニスコートを見たことはあっても、なかなかサイズまでは知らないものです。 テニスコートの種類についても、わかっていそうでわかっていないことが多いです。 それぞれのコートの特徴まで説明できる人はほとんどいません。 ここでは、テニスコートのサイズと種類ごとの特徴についてご紹介します。 硬式テニスについてのものです。 テニス...

放射能泉とは 放射能泉は、と呼ばれます。 名前のとおり、です。 もちろん、人体に害が及ぶことはありません。 なので、普通の湯と見た目は違いがありません。 しかし、ホルモンバランスを整えたり、細胞の活性化をサポートする効果があります。 そのため、さまざまな病気に効くので、療養目的で訪れる人が多いです。 と言われることもあ...

硫黄泉とは 硫黄泉の最大の特徴は、です。 他にも、やなどが特徴として挙げられます。 毛細血管を広げる作用があり、血圧を下げてくれます。 他にも、腸の働きをよくしたり、皮脂を落とす効果などもあります。 療養効果が高いので、に適しています。 「生活習慣病の湯」と言われています。 金属を酸化させる性質を持っているので、アクセ...

酸性泉とは 酸性泉には、酸性の物質がたくさん含まれています。 そのため、に優れています。 ので、肌が弱い人や年配の人は注意が必要です。 入浴後は、必ずシャワーを浴びるようにしないといけません。 非常に珍しい泉質の1つで、と言われています。 酸性泉の泉質と効能 酸性泉の泉質と効能についてご紹介します。 新旧泉質名では、次...

含鉄泉とは 含鉄泉は、文字どおりです。 空気に触れると酸化して、褐色や茶褐色になるので、と呼ばれることが多いです。 また、非常に高い温熱作用があるので、 これらのことから、と言われることもあります。 飲まないと、鉄分は吸収されませんので注意してください。 含鉄泉の泉質と効能 含鉄泉の泉質と効能についてご紹介します。 新...

硫酸塩泉とは 硫酸塩泉は、と言われています。 を多く含んでいることで知られています。 これらの成分がどれくらい含まれているかで、さらに分けられます。 　ナトリウムを多く含むもの。便秘や胆道疾患に効果があります。 　カルシウムが多く含むもの。高血圧や動脈硬化の予防となります。 　マグネシウムが多く含むもの。文字どおり苦い...

塩化物泉とは 塩化物泉は、単純温泉に次いで多い泉質となっています。 温泉名に「塩」が入っている温泉のほとんどは塩化物泉です。 塩の効果でです。 そのため、と言われています。 体がよく温まることで、発汗作用が促され、も見込めます。 塩化物泉の泉質と効能 塩化物泉の泉質と効能についてご紹介します。 新旧泉質名では、次のとお...

炭酸水素塩泉とは 炭酸水素塩泉の湯に浸かると、になり、入浴後があります。 これは、石けんで汚れを落としたように体が清潔になるためです。 そのため、と言われます。 ただ、余分な皮脂などを取り除くことにより、肌が乾燥しやすくなります。 入浴後、なるべく早いうちに保湿ケアを行った方がよいでしょう。 炭酸水素塩泉の泉質と効能 ...

二酸化炭素泉とは 二酸化炭素泉とは、名称のとおりのことを指します。 湯に浸かると、細かい泡が付着するのが特徴となっています。 日本には少ない泉質となっています。 湯の温度が低く、じっくり浸かることで、があります。 高血圧や動脈硬化に効くため、と言われています。 二酸化炭素泉の泉質と効能 二酸化炭素泉の泉質と効能について...

お正月の恒例となった箱根駅伝。 毎年熱戦が繰り広げられ、多くの感動を与えてくれています。 今回はどのようなドラマが生まれるのでしょうか？ ここでは、箱根駅伝のコースと距離、おおよその通過時間についてご紹介します。 箱根駅伝の往路のコース（1～5区） 箱根駅伝の往路のコース（1～5区）についてご紹介します。 往路は、を走...

マラソンは日本で人気の競技です。 みんなで協力して1つのことを成し遂げるのが好きな国民性もあってか、駅伝も非常に人気が高いです。 ここでは、駅伝のルールと大会一覧、歴史などについてご紹介します。 駅伝の歴史といわれは？ 駅伝とは、どのような競技なのでしょうか？ 簡単に言うと、長距離を走ってゴールを目指す競技です。 駅伝...

マラソンは、一般の人でも日常生活の中で気軽に行えることから馴染みの深い競技となっています。 オリンピックや世界陸上などでも非常に人気が高いです。 他のスポーツと比べればシンプルですが、競技となればいろいろなルールがあります。 ここでは、マラソンのルールについてご紹介します。 マラソンのコースに関するルール マラソンは、...

フィギュアスケートは採点競技の1つです。 では、どのように採点されているのでしょうか？ 素人にはなかなかわかりづらいです。 ここで、フィギュアスケートの採点方法と減点ルールについてご紹介します。 なお、こちらではシングルについての解説のみをさせていただきます。 フィギュアスケートの採点方法 フィギュアスケートの採点方法...

フィギュアスケートと言えば、ジャンプに注目が集まることが多いです。 しかし、スピンもスケーターの見せどころの1つとなっています。 スピンには多くの種類があって、素人にはよくわかりません。 ここでは、フィギュアスケートのスピンの種類と点数についてご紹介します。 フィギュアスケートのスピンの種類 フィギュアスケートのスピン...

フィギュアスケートの見せ場の1つにジャンプがあります。 ジャンプと言っても、素人にはなかなか判別がつきません。 しかし、ジャンプについて少し学ぶだけで、ある程度は判別できるようになります。 判別できるようになると、フィギュアスケートの楽しみ方が変わります。 ここでは、フィギュアスケートのジャンプの種類と見分け方・得点に...

フィギュアスケートと言えば、華やかな演技が大きな特徴です。 自由に演技をしているように見えますが、実はいろいろと細かくルールが定められています。 ここでは、フィギュアスケートの演技時間などプログラムに関するルールについてご紹介します。 ※人気の高いシングルについてのみ解説します。 フィギュアスケートのプログラムにはルー...

卓球の団体戦で日本代表チームがメダルを獲得しているシーンを見ることが増えてきました。 それだけ日本のレベルが上がってきたという証拠です。 今後も団体戦はかなり期待できます。 さらに応援に力を入れたいところですが、意外と団体戦のルールを知らないことに気づかされてしまいます。 ルールを知らない人のため、ここでは卓球の団体戦...

卓球の人気と共にテレビでの放送が増えてきました。 ダブルスの試合を見ていると、いろいろな人がサーブを打ったり、レシーブをしたりしています。 順番は決まっているのだろうか、もし決まっているのならどのような順番で打っているのだろうか、気になることが多いです。 ここでは、サーブの順番など卓球のダブルスのルールについてご紹介し...

卓球では、サーブを打つためのいろいろなルールが定められています。 ルール違反となると、失点したり、やり直しになります。 ここでは、卓球のサーブのルールについてご紹介します。 卓球のサーブの打ち方 卓球のサーブの打ち方についてご紹介します。 サーブは、単にラケットでボールを打つだけでよいと思われがちです。 しかし、サーブ...

昔は、地味なスポーツの代名詞と言ってもよかった卓球。 しかし、今では若手の選手がどんどん育ってきており、人気スポーツの仲間入りを果たしています。 ここでは、意外と知っているようで知らない卓球のルールについてご紹介します。 卓球台のサイズ・高さ・材質など 卓球台のサイズ・高さ・材質などについてご紹介します。 競技用の卓球...

柔道にはさまざまな違反行為があります。 技でポイントを奪わなくても反則行為により負けてしまうことがあります。 ここでは、柔道の反則行為の種類についてご紹介します。 柔道のルールに対する違反行為とは 柔道のルールに対する違反行為についてご紹介します。 柔道における違反には、とに分けることができます。 重大な違反か軽微な違...

柔道には、さまざまなルールがあります。 しかも、ルールがたびたび改正されています。 ここでは、柔道の最新のルールを簡単に解説します。 柔道の試合場の広さ 柔道の試合場の広さについてご紹介します。 一般的な柔道の試合場内の広さは、となっています。 場外の安全地帯は取られます。 ただし、オリンピックや世界選手権などが行う大...

柔道では派手な投技ばかりについ目がいってしまいます。 しかし、固技も勝負を左右する重要な技となっています。 ここでは、柔道の固技の種類をご紹介します。 柔道の固技の種類 柔道の固技にはたくさんの種類があります。 全部で32種類です。 寝技とも呼ばれています。 固技は、3つに分けることができます。 抑込技（おさえこみわざ...

柔道を観戦しているといろいろな技を見かけます。 背負い投げなど一部の有名な技はわかっても、ほとんどの技については知らないという人が多いと思います。 もちろん、すべての技を知らなくても楽しむことはできます。 ただ、多くの技を知っているとより楽しむことができます。 柔道の投技の種類 柔道の技には、大きく分けると投技と固技が...